Til dig  der er interesseret i at være sammen med andre om at vedligeholde, fastholde og fordybe din  mindfulness praksis. Vi mødes  en aften eller eftermiddag om måneden til 2 timers mindfulness  og med mulighed for at deltage på en stilhedsdag i løbet af foråret . Dvs. du kommer til at kende de andre på holdet og I kan støtte hinanden i det indre arbejde, der kræves, for fortsat at integrere mindfulness i jeres liv. Vi vil hver gang bruge tid på formel meditation altså body scan, yoga, gang meditation, siddende meditation og ”Loving Kindness” mv. Vi vil arbejde med forskelige temaer, som vi støder ind i, når vi mediterer. Der vil også være inquiry, som du  kender det, hvor man undersøger og udveksler med de andre fra gruppen.  

Forudsætningen for at deltage er, at man har deltaget på et 8 ugers forløb hos mig, eller hos en anden MBSR lærer i mindfulness.  Du tilmelder dig enten dag eller aften hold, men har mulighed for at komme på det andet hold hvis du skulle blive  forhindret på dit akutelle hold.

 

Datoerne for  de næste fortsætter hold er:

Hold 1 aften:

Mandag den 2/1 - 30/1 -13/3 -24/4 - 15/5 - 19/6   2017  fra 19.30 -21.45 i Skødstrup Fysioterapi

Hold 2 dag:

Fredag den 13/1 - 24/2 -24/3- 21/4 -19/5- 16/6  2017 fra 12.30 - 14.45 i Skødstrup Fysioterapi

Samt valgfri deltagelse i en stilhedsdag i foråret  2017

Der er stilhedsdage lørdag de 18/3 og lørdag den 10/6  - 2017 fra 9 – 16

Kurset afholdes ved 10 tilmeldte.

Prisen er  1350 kr. - kr. 225 pr gang og en gratis stilhedsdag. Beløbet kan indsættes på 2251 6446983774 eller via SWIP på 28104566   inden kursets start eller betales i rater som passer dig. Tilmeld dig her på hjemmesiden eller send mig  en mail eller sms hvis du er interesseret i at deltage.

Tilmeld dig her på hjemmesiden eller Send mig en mail eller sms hvis du er interesseret i at deltage.

  

Tilmelding

 

 

Nyhedsbrev