Velkommen

Velkommen til Integreret Dynamisk Psykoterapi og Minfulness Skødstrups hjemmeside.

Tak fordi du kigger forbi. Du kan her på min hjemmeside finde oplysninger om min bagrund, mindfulness og de aktuelle kurser, jeg afholder i mindfulness. Du kan læse om individuel psykoterapi eller finde oplysninger om den supervisionsform jeg anvender, når jeg kommer rundt på forskellige arbejdspladser og supervisere medarbejderne.

Jeg er uddannet ergoterapeut, integreret dynamisk psykoterapeut og MBSR - Mindfulness- Baseret Stressreduktions lære. Jeg har arbejdet som selvstændig psykoterapeut og supervisor de sidste 10 år. Jeg elsker mit job og føler mig meget taknemlig over alle de hjertevarme møder, der har været gennem årene.

At møde hvert enkelt menneske med empati, kontakt, og nærvær er min styrke.

God fornøjelse her på hjemmesiden.

Kærlig hilsen Lene

MBSR-Mindfulness-Baseret-Stress-Reduktion-opstart 26 april 2017

Mindfulness kan hjælpe dig til at være mere i nuet og kan have en gavnlig effekt på din fysiske og psykiske tilstand. Forskning har vist, at det evidens baseret MBSR – program kan mindske symptomer på stress, angst og depression, samt forbedre din livskvalitet. Måske lever du i en hektisk hverdag, hvor du er i aktivitet det meste af tiden. Mindfulness træner dig i at blive mere nærværende, mere til stede i kroppen og i nuet og være med nuet, som det er.

Læs mere: MBSR-Mindfulness-Baseret-Stress-Reduktion-opstart 26 april  2017

Sorg retræte

Sorg retræte - til dig som har mistet

På det smukt beliggende Gomde på Djursland http://www.gomde.dk afholder Ann Ostenfeld-Rosenthal og Lene Jensen sorg retræte med mindfulness og compassion den 9.3 - 12.3, 2017.

Har du mistet, og er du i sorg, så kan denne sorg retræte være en hjælp. Omgivet af et støttende fællesskab skabes muligheden for at starte en helingsproces, hvor du gennem mindfulness og self-compassion meditationer trænes i at rumme din sorg med nænsomhed og venlighed. Der vil også være gående meditation på kursusstedets smukke arealer med udsigt over havet.

Læs mere: Sorg retræte 

 

 

Nyhedsbrev